Sorry, but you're not allowed to access this unit.
Ukończyłaś tę jednostkę? Oznacz ją jako ukończoną.
W kuchni. Jak się schylać? itd. Tu wiele tłumaczę, jeśli chcesz tylko praktyki omiń go, idź dalej. // Trwa: 8 minut.
2 Responses
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.
A masz jakieś wskazówki na schylanie się w momencie kiedy spojenie łonowe się za mocno rozchodzi? Wtedy i kucanie i pozycję na jedną nogę nie są niestety wskazane
Tak – pozycje asymetryczne mogą podrażniać, ale są naturalnym odruchem – nie unikałabym ich na siłę.
Co warto robić? schylaj się na szerokich nogach, uginając kolana (klasycznie) i schylając tułów lub robiąc przysiad, wypad też czasami jest dobrym rozwiązaniem. Wiesz, ja miałam stołek i siadałam na stołku czasami, i potem się schylałam. Tu -schylaniem się – nie robisz sobie krzywdy! chociaż wiem, że czujesz dyskomfort.